Ból w dolnej części pleców potrafi skutecznie zaburzyć sen i pogłębiać napięcia mięśni. Niewłaściwa pozycja w czasie snu nasila dolegliwości bólowe i przeciąża kręgosłup lędźwiowy.… Dowiedz się więcej »Jak spać przy bólu kręgosłupa lędźwiowego? Oto 5 polecanych pozycji

Złamanie palca u ręki to bolesny uraz, który zaburza funkcję ręki i utrudnia codzienne czynności. Czas gojenia zależy od rodzaju złamania, stopnia uszkodzenia tkanek oraz… Dowiedz się więcej »Ile zrasta się złamany palec u ręki? Sprawdź realny czas gojenia

Operacja haluksa to zabieg chirurgiczny w obrębie stopy, który wymaga kilku tygodni ostrożności i właściwej regeneracji. W pierwszych dniach po operacji ból i obrzęk mogą… Dowiedz się więcej »Jak spać po operacji haluksa? 5 najlepszych pozycji na noc

Nadczynność tarczycy przyspiesza metabolizm i zaburza równowagę hormonalną, dlatego styl życia i dieta mają realne znaczenie dla przebiegu choroby. Odpowiednie wybory żywieniowe pomagają ograniczyć nasilenie… Dowiedz się więcej »Czego unikać przy nadczynności tarczycy? Oto 6 najważniejszych zasad!

Zwichnięcie rzepki to uraz stawu kolanowego, który zaburza anatomiczne ustawienie rzepki i prowadzi do niestabilności całej struktury stawu. Pojawia się silny ból, obrzęk oraz ograniczenie… Dowiedz się więcej »Zwichnięcie rzepki – ile trwa leczenie i powrót do sprawności?

Artroskopia barku to małoinwazyjny zabieg ortopedyczny, który poprawia funkcję stawu barkowego, jednak pierwsze noce po operacji bywają trudne. Odpowiednia pozycja podczas snu ma wpływ na… Dowiedz się więcej »Jak spać po artroskopii barku? 4 najlepsze pozycje po zabiegu

Złamanie przedramienia to częsty uraz narządu ruchu, który najczęściej dotyczy kończyny górnej i okolicy nadgarstka. Czas gojenia zależy od typu złamania, wieku pacjenta oraz sposobu… Dowiedz się więcej »Jak długo zrasta się kość promieniowa?

Zwichnięcie nadgarstka to poważny uraz stawu, w którym dochodzi do przemieszczenia kości oraz uszkodzenia więzadeł odpowiadających za stabilność nadgarstka. Taki uraz nadgarstka powoduje silny ból,… Dowiedz się więcej »Zwichnięcie nadgarstka – ile trwa leczenie i powrót do sprawności?

Usunięcie polipa jelita grubego to częsty zabieg wykonywany podczas kolonoskopii, jednak wielu pacjentów po polipektomii zastanawia się, jak przebiega proces gojenia i kiedy jelito wraca… Dowiedz się więcej »Jak długo goi się rana po usunięciu polipa jelita grubego?